晴れ

●月例４月ネット句会の案内をブログに貼りつける。

●鯛ヶ崎公園周辺を歩く。信之先生は暖かくなって元気になった。冬の間は外に出なくて、弱ってしまったのかと思わされていたが、これはちょっと眉唾もの。今日は１ｋｍぐらい鯛ヶ崎公園あたりを歩いた。丘の道は上り坂や下り坂、階段があるが、このあたりのお年寄りは歩いて下の街へ買い物に来ている。公園では小学生や幼児が大勢ボールなどで遊んで、花見をしている家族もいた。辛夷は散ってしまって、桜が見ごろ。木苺の蕾、あけびの蕾を見つけた。

●老人、カルシウムを取るべしというので、せめて牛乳を一週間に５００ｍｌ消費するのを目標にしている。これが難しい。３週間目には乱れて来る。今週は杏仁豆腐とフレンチトーストにして乗り切った。