俳句
つまみ菜を洗えば濁る水の色
人の死にベランダ秋の風が立ち
雑穀を食べるに菜で足る秋初め

晴れ
○今朝は秋の朝らしく、とても涼しい。鶏頭の花が元気に育っている。元気なものを見ると、元気が一番と思う。

○雑穀と海草の混じったものを妹が送ってくれたので、白米に混ぜて炊く。赤飯のような感じで炊き上がった。それにさわらの味噌漬けとつまみ菜の胡麻和えがよくあう。こういった雑穀は、粗食で済む。粗食は、精神の集中にいいかもしれないと、思えた。料理も後片付けも楽。